Varis
Bacaktaki damarların genişleyerek kıvrımlı bir hal alması ve kan dolaşımının iyi yapılamaması sonucu ortaya çıkan bir toplar damar hastalığıdır.
Varis Hastalığında Ortaya Çıkan Sikayetler:
Damarlarda şişlik ve belirginleşme,
Bacaklarda ağrı, ağırlık hissi, yorgunluk,
Uzun süre ayakta durmakla bacaklarda basınç hissi, kramp tarzında ağrı kasılma,
Bacaklarda şişlik, uyuşma ve karıncalanma,
Bacaklarda iyileşmeyen yaralar ve deride kahverengi lekeler,
Kötü görünümden dolayı oluşan estetik sorunlar.
Varislerden Korunma Yöntemleri ve Önlemleri: Ayaklarınızı biraz yukanda tutarak yatın. Böylelikle damarlardaki basınç yükü azalacaktır. Düzenli egzersiz yapın; en iyisi yürüyün. Böylelikle kas pompasını çalıştırmış olursunuz. Kilo almayın. Fazla kilolarınızan kurtulun. Elastik (basınç uygulayan) çorap giyin. Kasık ve bacağınızı sıkan dar, streç iç çamaşırları, pantolon gibi giysiler giymeyin. Yiyeceklerdeki tuz miktarını azaltın. Bacak egzersizi yapın. Uzun uçak yolculuklarında veya konferanslarda her 35-45 dakikada bir kalkıp hareket edin. Uzun otomobil yolculuklarında her 45 dakikada birdurup kısa süreli yürüyün. Sıcaktan uzak durun. Oturduğunuzda bacak bacak üstüne atmayın. Güneşte uzun süre kalmayın, bacaklarınızda güneş yanığı olmamasına özen gösterin. Bacaklarınıza ayakta durarak ve dış taraftan başlayıp yukarı doğru giderek hergün 15 sn. süreyle 1-2 kez soğuk duş yaptırın.
Doç. Dr. A.HALDUN ULUUTKU GENEL CERRAHİ UZMANI
27 Mart 2013 Çarşamba